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Claves para mantener una espalda sana (y II)

Publicado el 10/03/2015 por en General

En el anterior post abordamos los consejos para hacer ejercicios boca arriba, y con esta entrada nos centramos en ejercicios boca abajo. EJERCICIOS BOCA ABAJO Partiremos de la posición en cuadrupedia para finalizar relajándonos con los ejercicios totalmente tumbados boca abajo sobre la colchoneta. 1.- Fortalecimiento de la musculatura extensora espalda en cuadrupedia Posición de

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Claves para mantener una espalda sana (I)

Publicado el 10/03/2015 por en General

¿Qué rutina de ejercicios de espalda podemos practicar regularmente para prevenir el dolor lumbar? En anteriores entradas, hemos dejado claro que el ejercicio físico es una de las claves para mantener una espalda sana. Tanto aquellos ejercicios en los que participan grandes grupos musculares, como aquellos en los que entrenamos de forma más selectiva musculatura

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El Centro de Experiencias Sanitarias

Publicado el 3/03/2015 por en General

En estos días ponemos en marcha en el Departamento de Salud el Centro de Experiencias Sanitarias, un proyecto de presente y futuro, donde queremos dar respuesta a dos objetivos estratégicos: El desarrollo de la simulación clínica como herramienta docente, y como metodología para el entrenamiento técnico y humano de equipos. La puesta en marcha de

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La experiencia del paciente (y III). La comunicación profesional paciente en tumores de recto

Publicado el 4/11/2014 por en General

Antes de entrar en el resumen de resultados, y abundando en la participación que comentaba en el post anterior, hay un elemento de este proyecto que ha sido extraordinariamente positivo. Del corte de pacientes que realizamos para participar en las entrevistas y en la dinámica de grupo, participaron TODOS los pacientes con los que contactamos,

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La experiencia del paciente (II). Del “qué hacemos bien/mal y qué quieres que cambie” a averiguar “qué necesitas”

Publicado el 4/11/2014 por en General

Como hablábamos en el primer post, convertir la experiencia y participación del paciente en fuente de innovación es uno de los retos más apasionantes que tenemos que afrontar los sistemas de salud. En Navarra por ejemplo, hemos puesto en marcha iniciativas para acercarnos a los pacientes y conocerlos, con el objetivo primordial de mejorar. Valga

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